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フカーイ!

フカーイ!

あぢぢぃぃ。
暑いです。
ただの暑さじゃない、ものすご〜い湿度。
不快指数が跳ね上がっています。
夏は大好きなんだけど、これがね・・・・・
このむしむしの中、稽古に励んでおります。
稽古場でも異様な湿度で、台本の紙がふにょふにょに。
保湿効果は高いけどね(苦笑)
しっかし、食欲出ないな〜。
こんな時は、冷たい麺物が多いかな。
皆さんはどんな物食べて乗り切りますか?
ビール飲み出すと際限ないので、炭酸をひたすら飲んでいます

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コメント

こんばんは。ホントに毎日サウナ状態ですね
髪の毛も言うこと聞いてくれなくなるしイライラしてきます

炭酸はカラダに良いと以前聞いたことがあって、それからはほぼ毎日飲むようにしてます。

ワタシの場合、夏場もがっつり系の食事です!(風邪で熱があっても食欲が落ちないんです。)
逆に冷たい麺類が続いてしまうとチカラ入らないし、お腹の調子が…(^o^;

増沢さんは北国出身だから余計にこの暑さと湿度がカラダにこたえるでしょうね。
どうぞくれぐれもご自愛ください。
来月の舞台、楽しみにしてます。

投稿: M.K | 2010年6月29日 (火) 00時09分

こんばんは。
お稽古お疲れ様です。

今日も一段とむしむしジトジトでマイリマシター。
この湿度、何かに有効利用できないものかと…ぼけーっと考えたりしています。
(ないかな?)

この数日ダウンしていました。
食欲も落ち、一瞬痩せるかな?とか思ったりして、そのまま汗かきかき、
床に臥せっていました。

元気な時にハマっているのが「蒸し物」です。
えーっこの暑いのに?…と、思われるかもしれませんが、
これがまた結構良いのですよー。
便利グッズの「ルクエ スチームケース」に、野菜だのお肉だのをカットして入れて、
電子レンジでチンするだけで美味しくいただけます!
野菜の甘さなど素材の味を楽しめますよ!
生姜やニンニクなども入れて体を温めると良いのかな?…と思います。
(が、冷やしたい時は夏野菜ですよね?あれっ?どちらが良いのでしょうね?温めるのと冷やすのは?うーん???)

是非一度お試しください!

どうぞお身体に気をつけて…。

投稿: momo-chan~♪ | 2010年6月29日 (火) 00時50分

おはようございます!

札幌も暑い日が続いております(>_<)

そうですね~、お昼はさっぱりとした麺類を食べることが多いです☆

でも夜は特に変わりません。

いくら暑くてもあたたかいおみそ汁は必ず飲むし。。。

夏はなぜか肉率が多くなるので、なるべく魚も食べようと思ってます。

今日の夜はほっけのカレー焼きの予定です♪

投稿: yoo1 | 2010年6月29日 (火) 06時33分

増沢さん…こんにちわ。自分は、魚中心にたべてますね。ビールは止めました(笑)
今はひたすら麦茶で暑さを凌いでます。北海道も暑いですが、増沢さんもガンバってください

投稿: とも | 2010年6月29日 (火) 09時36分

暑い中お疲れ様です
ホント、ハンパない湿度ですよね

私もやっぱりお昼は麺とかに逃げがちです
食べ物は定番ですが、ニンニクですかね
食べると元気が出る気がします
食べるラー油は、なんにでも合うので手軽にニンニクも取れるし、色々な物にちょこっと足して食べています
でも、ニオイが気になりますかね?

きちんと食べたり、水分とらないとバテちゃいそうで怖いですよね

私は暑いと水分補給をちゃんとしなきゃ!と思って、普段はスポーツの時しか飲まないスポーツ飲料を逆に飲み過ぎて夏は太ります
気をつけなきゃといつも思いますが・・・


暑いので、体調お気をつけ下さいね

投稿: あいり | 2010年6月29日 (火) 11時57分

昔、北海道出身の上司が、「関東の梅雨の時期のこのじめっとした暑さが許せない」とよく言っていたのを思い出しちゃいました

炭酸飲料はスッキリ感がありますが、意外と満腹感があって、余計食欲無くなっちゃうかもデス。
また、飲み過ぎは糖分過剰になるので注意です

水分補給は、たとえ運動中でも、水やお茶の方が良くて、スポーツドリンクを摂る時は、糖分が果糖の物で、できれば半分に薄めた方がいいそうです。

食事の時には、牛乳(またはヨーグルト)と柑橘類ジュース(もちろん100%の物)か野菜ジュースがGOOD

栄養のバランスよく食べるに越したことはありませんが、スタミナをつけるには、まず炭水化物だそうです

炎天下で戦う高校球児&母の栄養講習会で学びました

う〜ん、なんか私、むか〜し、栄養士免許取った気がするんですけど・・・

投稿: みどり | 2010年6月29日 (火) 14時20分

毎日むしむし蒸し風呂ですね(´Д`)
暑いですが増沢さん稽古頑張ってくださいね☆彡
みなさんの食べ物トーク読んでたら、お腹がすいてきました…笑
夏らしくていいですねー!私もラー油は最近ハマって麺類などにかけて食べてます。
そういえば昨日スーパー行ったら冷やし中華が売り切れでした(・・;)私はざるらーめんが最近大好きで、よく食べてます!あと、冷しゃぶですね(´∀`)
昨日は友人宅でレタス、トマト、ワカメに豚肉で冷しゃぶサラダしました。 

想像するとよだれでます。(*^□^*)笑

投稿: ゆきこ | 2010年6月29日 (火) 19時02分

こんばんは。

ホントに毎日、ムシムシしてて、サウナ状態ですね?このムシムシが過ぎると灼熱地獄です。
でも増沢さんの空を見上げるお顔は爽やかで清涼剤になります(^^)

私の夏の好物№1はスイカです。それさえあれば満足です。
後ざるそばとか冷奴かな?(^^)
こんなものばかり食べてたら痩せても良さそうなものなのになぜだか太ってしまい悲しいです…トホホ。

術後なのでお体にだけはお気をつけてお稽古頑張って下さい。
拝見する事は叶いませんが遠くから応援してます(*^^*)

投稿: あぐり | 2010年6月29日 (火) 19時35分

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