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RUN

寒いやら花粉やらで、すっかり出不精になっている今日この頃。
このままじゃ出不精からデブ症までまっしぐら。
いかんいかん。
冬場ですっかりなまりきった身体に喝だ。
走るぞ!
たったかた〜・・・・ぜえ、ぜえ、ぜえ・・・・

どうした事だ。

だめだ、こんなの俺の身体じゃない!
とりあえずゆっくりね、ゆっくり。
いたた、わき腹いてー!
ひざ、ひざいてて。
足首ふにゃふにゃになっとるやんけ!
上から下まで完璧に残念なおじさんの身体です。

徐々に身体と相談しながら、アップ。
少しずつほぐれて、身体感覚を取り戻してくる。
しっかし筋力落ちとるなあ。
ちょっと頑張って取り戻そうっと。
さあ、帰って水分補給だ。
ぷしゅっ!

今日のRUN 7km→45分

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コメント

初日から7キロ? すご~い。 「完璧に残念なおじさんの身体」…って、アハハ
でも、「ぷしゅっ!」って、もしかしてかしら? 走って減った分が、また増えないようにご注意下さい
震災後、8日間家に閉じこもっていたら、花粉症は治まっていましたが、私もデブ症になりそう…でも、増沢さんのように走れないので、今は頑張ってダイエット中ですが、なかなか減りません
筋力を取り戻して、早くナイスバディ(?)に戻りますように、お祈りしています

投稿: リラ | 2011年3月28日 (月) 17時49分

もしやビール( ̄◇ ̄;)?(笑)
走ってすっきりしたら美味しいですよね(´∀`)せめてカロリーゼロの炭酸あたりを飲んだんだと思っておきます(´Д`)(笑) 
私、手術して無事生還しましたo( ̄ ^  ̄ o)早く王子みたいに走りたい!外に出たいです!
病室から見る空がきれいで、太陽の暖かさが気持ちいいと久しぶりに感じました!最近こんな事すら忘れていました…
増沢さん7キロも走ったんですね、すごい(^^)v私も元気になったらまずは散歩からはじめようかなo( ̄ ^  ̄ o)

投稿: ゆきこ | 2011年3月29日 (火) 17時00分

なんだかんだ言っても、いきなリ7キロ走ったなんて立派です

いつも車で出掛けてばかりで、出不精じゃないけど、デブ症の私は尊敬しちゃいます。
せめて歩かないとね

プシューはご褒美ですね。
美味しい一杯のために、ファイト〜

投稿: みどり | 2011年3月29日 (火) 17時24分

デブ症、イタイ言葉ですなう。

子供達が春休みなので、遅寝遅起きになり、普段やっている体操とソフトバレーは出来ず
先週は、子供達がインフルエンザだったので、まさに出無精、ダラダラな毎日!
参加予定だったマラソン大会も中止になってしまったので、油断しまくりです
ここいらで気合いを入れないと!!イカン感じです。。。

いきなり7km走れるってスゴイですね

ぷしゅっ!って・・・
いい音が聞こえてますねぇ

投稿: あいり | 2011年3月30日 (水) 00時51分

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